市面上的含氟牙膏，都经过了国家检测机构的检测，控制了氟的含量。只要儿童使用含氟牙膏刷牙时有家长监督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不会存在因使用含氟牙膏刷牙而导致摄入过量氟的情况。

“含氟牙膏挤多了会导致氟斑牙？”“含氟牙膏致癌？”“6岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险？”“高氟地区人群不宜使用含氟牙膏？

”大众对于含氟牙膏的使用常常存在疑惑和误解，一起来听听北京大学口腔医院预防科主任医师、世界牙科联盟（FDI）公共卫生委员会委员、中华口腔医学会副秘书长荣文笙教授怎么说吧。

 
1老百姓中流传着很多关于含氟牙膏的谣言，从专业角度，您怎样看待含氟牙膏？
荣文笙教授：氟能有效地帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，达到预防龋齿的作用。只要合理应用，益处显而易见。
市面上的含氟牙膏，都经过了国家检测机构的检测，控制了氟的含量。只要儿童使用含氟牙膏刷牙时有家长监督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不会存在因使用含氟牙膏刷牙而导致摄入过量氟的情况。

含氟牙膏的使用没有年龄和地区限制，即使在高氟地区，含氟牙膏也一样可以正常使用。
 
2哪些人容易患龋齿？龋齿对人体有什么危害？
荣文笙教授：一般来说，儿童和孕妇是龋病的高风险人群，佩戴正畸娇治器的儿童青少年，有口干症的老年人等也是龋病的高风险人群。因此，这些人更应该使用含氟牙膏来预防龋齿。

龋齿也就是蛀牙，对健康有很大危害，若不及时治疗，可以引发牙髓炎，导致牙齿疼痛，还可能引起肠胃问题。
最简单有效的预防措施就是每天坚持用含氟牙膏刷牙，早晚两次。
3现在很多儿童都有蛀牙的问题，应该如何从小培养口腔护理习惯？
荣文笙教授：除了进行常规口腔检查，还需让儿童养成早晚用含氟牙膏刷牙的习惯，蛀牙其实就是龋齿，如果不重视，很容易影响咀嚼和进食，甚至造成咬合关系紊乱，波及颌骨发育，因此对于儿童，平时最好的防预措施就是坚持使用含氟牙膏早晚刷牙。这是需要家长帮助的。6~7岁以下的儿童很难自己把牙刷干净，因此，需要家长帮助刷牙。因此，刷牙和使用含氟牙膏要从小做起，儿童要由家长帮助。

 
4牙膏为什么还是含氟的好？
荣文笙教授：氟化物可有效防龋，这是经历了几十年100多次临床研究得出的结果，很多国内外的权威机构也已经认证这个结果。如中华口腔医学会、世界卫生组织（WHO）、世界牙科联盟（FDI）都肯定了含氟牙膏预防龋齿作用，也明确提出了含氟牙膏的安全性和有效性。

所以含氟牙膏值得推荐给所有人作为日常口腔护理用品，特别是对于儿童和孕妇等患龋高危人群，更应推荐使用含氟牙膏。
 
5有报道说长期使用含氟牙膏会导致氟骨症和氟牙症（也就是氟斑牙），是这样吗？
荣文笙教授：氟骨症主要是由长期饮用高氟水（饮水型）和燃煤造成的室内空气污染（煤烟污染型）导致的。而在牙齿发育期间，长期过量地摄入氟化物才会导致氟牙症。氟骨症和氟牙症是慢性氟中毒的表现。

氟是人体必需的微量元素之一，微量的氟对人体没有危害反而有益处。
含氟牙膏只是局部使用，刷牙之后绝大部分的牙膏和其中的氟都吐出去了。牙膏不是用来吞咽的，也不是全身摄入。因此，绝大多数情况下，氟骨症、氟牙症与含氟牙膏的使用没有关系。但是，对于低龄儿童可能存在一点儿风险。

6~7岁以下的儿童，使用牙膏刷牙时可能会吞咽一部分牙膏，而这个时期正是恒牙发育矿化的时期，如果儿童因为刷牙而吞咽下去过多的含氟牙膏，有可能导致恒牙有轻度的氟牙症（基本上不影响美观）。

因此，对于儿童来说，使用含氟牙膏刷牙一定要有家长控制牙膏的用量，同时教会孩子刷牙后吐出口内的牙膏泡沫。
 
6牙膏含氟量的标准是怎样的？
荣文笙教授：我国对含氟牙膏中氟离子浓度的标准是：成人牙膏含氟量须在0.05%至0.15%之间，儿童牙膏含氟量须在0.05%至0.11%之间，具体的氟含量都会在牙膏包装上标注。

 
7如何正确使用含氟牙膏？
荣文笙教授：首先对于6~7岁以上的儿童青少年以及成年人来说，使用含氟牙膏不会造成氟牙症，因为这个时期，恒牙的发育基本完成。
对于6~7岁以下的儿童使用含氟牙膏刷牙，要有家长的监督，家长需要控制牙膏的用量，每次不超过0.5克（或者挤出的牙膏长度不超过5毫米），同时家长要教会儿童刷牙后吐出牙膏泡沫。

对于3岁以下的儿童，建议使用儿童含氟牙膏，每次用量为大米粒大小（不足0.1克）的牙膏量。
 

 
至于高氟区的儿童是否使用含氟牙膏刷牙需要由口腔医生对儿童患龋风险进行评估。对于高风险的儿童，依然需要使用含氟牙膏防龋。